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Sixpack Workout

Mit diesem Bauchworkout sagst du jeglichen Schwimmringen den Kampf an und machst garantiert eine glänzende Figur am Strand!

Effektiv und intensiv:

Side Crunches/ Back Extensions: 3 Sets max. Reps

– Leg Raises: 3 Sets max. Reps

– Weighted Crunches: 3 Sets max. Reps

Bicycle Crunches: 3 Sets max. Reps

 

Sportliche Grüsse

Euer PureGym Team

 

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