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*Lo sconto è valido solo fino alla scadenza del primo periodo di abbonamento. Con un abbonamento mensile riceverai Live Group Fitness al prezzo di 15.- CHF, con un abbonamento annuale per 12 mesi al prezzo di 150.- CHF e con un abbonamento di 2 anni per 24 mesi al prezzo di 300.- CHF.

Live Group Fitness
è disponibile
nei seguenti 11 club:

Bachenbülach, Basel Clara Huus, Basel Markthalle, Chur,
Lenzburg, Pfäffikon, Schlieren, Volketswil, Wohlen,
Zürich Altstetten, Zürich West

Live Group Fitness

Scopri i nostri corsi

Scopri con i corsi Live PureGym i più svariati corsi Group Fitness. Potenziamento con Bodypump o rilassamento con Yoga – Le scelte sono davvero molte. Sperimenta la pura motivazione e allenati in gruppo. Aumenta la tua intensità di allenamento, migliora il tuo coordinamento e approfitta della ricca varietà di allenamenti con Group Fitness!

CORE™

(In passato CXWORX) Da LES MILLS CORE™ puoi sperimentare un allenamento intensivo su base scientifica per una definizione del core e una prestazione sportiva incredibili, e puoi allenarti secondo il principio d’allenamento di atleti d’elite. Indicato per potenziare la forza, la stabilità e la resistenza della muscolatura di tronco e collo.

BODYPUMP™

LES MILLS BODYPUMP™ è un workout total body che applica movimenti e tecniche scientificamente provati, sviluppando una muscolatura allungata e atletica. Ti rafforzi, migliori la tua forma fisica e bruci molte calorie.

GRIT™

Se cerchi risultati immediati, ti serve un allenamento ad intervalli ad alta intensità di 30 minuti (HIIT). La nuova serie di allenamento LES MILLS GRIT™, ti spingerà fino ai tuoi limiti, e anche oltre. Sei parte di un piccolo team e ricevi assistenza diretta dal tuo istruttore, proprio come con il Personal Training.

M.A.X.®

M.A.X.® – Muscle Activity Excellence. L’allenamento della condizione fisica di 30 minuti con il quale si sviluppano contemporaneamente resistenza, forza e coordinamento con semplici serie di esercizi. M.A.X. è indicato sia per gli uomini che per le donne che desiderano allenarsi per poco ma molto intensamente. Go to the M.A.X.!

KICKWORKOUT

In questo corso ti aspetta un mix energico di diverse arti marziali come kickboxing, thai boxe e karate, senza contatto diretto. Migliora la tua potenza, riduci lo stress e allena la coordinazione, la capacità di reazione e la resistenza in un’unica soluzione.

DANCEWORKOUT

Balla per mantenerti in forma ed essere felice! Con una musica elettrizzante e movimenti di danza motivanti, il tuo corpo sarà rivitalizzato.

H.I.I.T.WORKOUT

H.I.I.T. WORKOUT è un allentamento a intervalli molto efficace di 25 minuti. La tua resistenza migliorerà, la tua muscolatura si rafforzerà e il tuo corpo si manterrà in forma.

STEPWORKOUT

Nello STEPWORKOUT ad ogni passo sali e scendi da un gradino. Il corso inizia con movimenti facili da imparare fino ad arrivare a una coreografia entusiasmante e il divertimento è garantito per tutti.

YOGA

Presso PureGym si offrono anche lezioni di Yoga nello stile Hatha o Ashtanga. Durante le lezioni si combinano diverse Asana con un flow equilibrato, il tutto a ritmo di Pranajama (tecnica del respiro). Con i nostri corsi di Yoga potenzi tutto il tuo corpo e contemporaneamente ottimizzi i tuoi movimenti e rilassi corpo e mente.

PILATES

PILATES è un allenamento completo sistematico per rafforzare la muscolatura, soprattutto quella lombare, addominale e dorsale. Si attiva la Powerhouse, si allena il coordinamento di corpo e mente, si armonizzano la respirazione e i movimenti e si ottimizza la mobilità.

BODYATTACK™

BODYATTACK™ è un workout cardio ispirato all’attività sportiva per il potenziamento di forza e resistenza. In questa classe altamente energetica, i movimenti aerobico-atletici si combinano con esercizi di forza e di stabilizzazione, motivando tutti ad ottenere il massimo da se stessi.

BARBELLWORKOUT

BARBELLWORKOUT è un allentamento total body intensivo con bilanciere. Potenzi la muscolatura, definisci il tuo corpo e bruci molte calorie.

BODYTONING

BODYTONING è un allenamento corpo completo variegato e molto efficace. Con diversi esercizi e mezzi ausiliari, la tua muscolatura si rafforza e il tuo corpo si tonifica.

ZUMBA®

ZUMBA® scioglie letteralmente le calorie con un workout di ballo molto intensivo e ti aiuta ad avere un fisico perfetto. Passi di danza e allenamento Fitness vengono combinati a ritmo di musica, così che il fattore divertimento non perda la sua importanza.

COREWORKOUT

COREWORKOUT è un allentamento del core molto efficace di 25 minuti. La parte centrale del tuo corpo diventa più stabile provvedendo così a rendere più efficaci i tuoi movimenti durante l’allenamento e a migliorare la tua postura.

BODYCOMBAT™

BODYCOMBAT™ è un allenamento ispirato alle arti marziali, ricco di energia, in cui si eseguono calci senza contatto così si bruciano molte calorie. Riduci lo stress, divertiti, guadagna fiducia in te stesso grazie ai forti calci e risveglia il lottatore che è in te.

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