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Kids on wheels powered by Laureus
Die Kinder und Jugendlichen in den Kids on Wheels powered by Laureus Projekten würden sich über neue Velos für die Pumptracks freuen.
Neueröffnung Adliswil
Lass deine Fitness und deinen Geldbeutel in unserem neuen, preiswerten Fitnessclub in Adliswil perfekt harmonieren. Bei PureGym sind alle willkommen, unabhängig vom Alter, Nationalität, Einkommen oder Fitnesslevel.
Chicken Fajita Burrito Bowl Rezept
Bowls sind einfach zuzubereiten, lassen sich individuell anpassen und sind voller frischer, nährstoffreicher Zutaten, mit denen man sich genauso gut fühlt, wie sie schmecken.
Fladenbrot mit Speck, Ei und Avocado
Mache jetzt mehr aus deinem Frühstück – (oder Mittagessen!) mit diesen leckeren Fladenbroten mit Speck, Ei und Avocado, die mit Rucola und Tomaten eine pfiffige Note erhalten.
Hausgemachte Pizza mit Huhn und Gemüse
Seien wir ehrlich: Pizza ist einfach lecker. Fast jeder liebt sie! Sie ist vielseitig, lecker und einfach zu machen… wenn man weiss, wie!
Energiekugeln aus Kakao & Mandelbutter
Der perfekte gesunde Leckerbissen, der nicht gekocht werden muss und günstig in der
Herstellung ist.
Hähnchen-Yakitori-Spiesse mit Soba-Nudelsalat
Dieses Rezept musst du unbedingt ausprobieren! Yakitori ist ein beliebtes japanisches Gericht, das unglaublich gut aussieht und schmeckt.
Jetzt gratis: Live Group Fitness
Ob du abnehmen, deinen Körper straffen, deine Kraft verbessern oder einfach nur Spass haben möchtest – wir haben einen passenden Kurs für dich.
Gesundes Joghurt-Obst-Parfait mit selbstgemachtem Müsli
Probiere unser gesundes und nahrhaftes Parfait! Nur 252 kcal pro Portion, mit 11 g Protein und 8 g Fett.
Super Grüne Hühnerpesto-Nudeln
Mehr Gemüse auf dem Speiseplan – dies hat noch nie so gut geschmeckt! Diese cremige,
super grüne Pasta mit Hühnerpesto schmeckt unglaublich gut.
Cremig Veganes Kokosnuss-Curry mit Süsskartoffeln
Geniesse dieses cremig und köstlich vegane
Kokosnuss-Curry zu Hause, vollgepackt mit viel Gemüse und Geschmack.
Willst du grosse Bizeps bekommen?
Willst du grosse Bizeps bekommen?
Trainiere deinen Bizeps mit diesen gezielten Übungen.
Oberkörper Workout am Kabelzug
Oberkörper Workout am Kabelzug.
Mit diesem Training stärkst du deine Arme, deinen Rücken und stabilisierst deine Haltung.
5 Cardio-Moves, die deinen Puls in die Höhe treiben!
5 Übungen á 40 Sekunden.
Verbessere deine Kondition und Ausdauer mit einem Power Workout.
6 Kugelhantel moves, die du ausprobieren musst
Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
Trainiere deinen Körper als Einheit.
8 der besten Übungen für die Gesässmuskulatur
Bereit für einen knackigen Po?
Mit diesen Übungen straffst und stärkst du deine Gesässmuskulatur.
5 Übungen für starke Schultern
Zeit für starke Schultern.
Definiere und stärke deine Schultern mit diesen 5 Übungen.
10 Übungen für eine starke Rumpfmuskulatur
Stärke deine Rumpfmuskulatur.
Schaffe durch gezielte Übungen optimale Vorraussetzungen für eine starke Rumpfmuskulatur.
Erdnussbutter und Gelee-Overnight Oats
Wäre, wenn wir dir sagen würden, dass du 10 Extraminuten Entspannung geschenkt bekommst und trotzdem noch Zeit für ein gesundes Frühstück hast?
Schokoladen-Orangen-Protein-Plätzchen
Unsere neuen hausgemachten Schoko-Orangen-Protein-Plätzchen sind eine bequeme Art, sich unterwegs mit Proteinen zu versorgen, ohne dass man dafür viel Geld ausgeben muss.
Sesam-Tofu-Buddha-Schüssel
Wenn du deinen Fleischkonsum reduzieren möchtest oder Mahlzeiten entdecken willst, die einfach, nahrhaft, gemüse- und ballaststoffhaltig sind, dann wirst du hier fündig.
Blumenkohl Tacos mit pikanter Cashew-Creme
Wenn du dich diesen Monat der Veganuary-Herausforderung stellst oder einfach nur deinen Fleischkonsum reduzieren möchtest, solltest du dieses Rezept ausprobieren.
Erdbeer-Eistee ohne Zucker
Es ist warm, die Sonne scheint und du geniesst die Zeit draussen. Was gibt es da besseres als einen erfrischenden Eistee? Einen Eistee ohne Zucker!
Eiweissreiche Lachs-Spinat-Pasta
Eiweissreiche Lachs-Spinat-Pasta ist ein klasse Fitnessrezept mit hochwertigen Kohlenhydraten, Fetten und einer ordentlichen Portion Eiweiss.
Baked Feta Pasta
In den sozialen Medien ist Baked Feta Pasta zum neusten Food-Trend geworden.
Protein Pancakes ohne Mehl
Diese schnellen Protein Pancakes ohne Mehl
bestehen aus nur 3 Zutaten: Proteinpulver,
Banane und Ei!
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Profitiere von unserem total flexiblen Monatsabo und das zu einem günstigen Preis
Bern Lorraine Reopening
Wir haben gute Neuigkeiten:
Der Fitnessclub Bern Lorraine erhält einen brandneuen Look und ein Upgrade!
Basefit.ch wird in PureGym umbenannt
Bis Ende 2021 werden alle Basefit.ch Clubs in PureGym umbenannt. Basefit.ch ist bereits seit 2019 Teil der PureGym-Gruppe.
Gratis GF on Demand
Erlebe echtes Kursfeeling mit über 1000 mitreissenden LIVE Kursen für alle Ziele und Level.
Unser Sicherheitskonzept
Nachstehend findest du aktuelle Informationen zu den Massnahmen, die wir zum Schutz unserer Mitglieder und Mitarbeitenden umsetzen.
Die Wissenschaft hinter dem Abnehmen
Es gibt viele Fehlinformationen, wenn es ums Abnehmen geht – was dich daran hindern könnte, deine Ziele zu erreichen.
Essen vor und nach dem Sport: Deine ideale Mahlzeit
Was solltest du essen, um dein Training zu fördern? Wenn du deine Gesundheits- und Fitnessziele wirklich erreichen möchtest, bist du wahrscheinlich diszipliniert.
Live-Auslastung
In der PureGym App kannst du nachschauen, wie viele Personen aktuell in deinem Club trainieren. Somit kannst du die Stosszeiten umgehen.