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Stärke deine Rumpfmuskulatur

Schaffe durch gezielte Übungen optimale Vorraussetzungen für eine starke Rumpfmuskulatur.

Effektiv und intensiv:

  • Kick Throughs 
  • Crunch Variante 
  • Deadbugs
  • Hover 
  • Armstütz mit Arm- und Beinheben
  • Around the Worlds
  • KH-Seitbeugen
  • Bird Dog
  • HIP Dips
  • Plank Marches

 

Sportliche Grüsse

Euer PureGym Team

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