Stärke deine Rumpfmuskulatur
Schaffe durch gezielte Übungen optimale Vorraussetzungen für eine starke Rumpfmuskulatur.
Effektiv und intensiv:
- Kick Throughs
- Crunch Variante
- Deadbugs
- Hover
- Armstütz mit Arm- und Beinheben
- Around the Worlds
- KH-Seitbeugen
- Bird Dog
- HIP Dips
- Plank Marches
Sportliche Grüsse
Euer PureGym Team
