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Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit

Trainiere deinen Körper als Einheit.

Effektiv und intensiv:

  • Kugelhantel-Schwünge
  • Kugelhantel-Ausfallschritt
  • Kugelhantel-Kniebeugen
  • Kugelhantel rumänisch Kreuzheben, versetzter Stand hüftbreit
  • Kugelhantel-Marschieren
  • Kugelhantel-Rudern

 

Sportliche Grüsse

Euer PureGym Team

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