Starke Haltung
Mit diesem Training stärkst du deine Arme, deinen Rücken und stabilisierst deine Haltung.
Effektiv und intensiv:
- Rudern am Kabelzug 10 Reps
- Kabel-Schulterpresse 10 Reps
- Flys am Kabelzug 10 Reps
- Seitheben 10 Reps pro Seite
- Bizeps Curl 10 Reps
- Überkopf-Trizepsstrecken 10 Reps
Sportliche Grüsse
Euer PureGym Team