RESTER EN SÉCURITÉ DANS LE CLUB DE FITNESS

Vous trouverez ici les heures de présence du personnel de votre centre de fitness.

Il arrive que nos salles de sport ne soient pas pourvues en personnel et il est important pour nous que nos membres soient en sécurité dans la salle de sport lorsqu’il n’y a pas de membre du personnel à proximité.

Il est important de vous familiariser avec nos procédures de premiers secours et d’urgence lorsque votre salle de sport n’est pas pourvue de personnel ici.

Voici 6 conseils pour vous assurer que vous êtes en sécurité lorsque les gymnases ne sont pas occupés:

1. Document sur les heures sans personnel – lisez notre document sur les heures sans personnel pour savoir comment rester en sécurité lorsque le gymnase est sans personnel.
2. Bonne santé – il est essentiel que vous soyez « apte à vous entraîner ». Si vous souffrez d’une affection ou d’une maladie qui pourrait présenter un risque, il est préférable de demander des conseils sur la manière de faire de l’exercice tout en restant en sécurité.
3. Connaissez votre salle de fitness – familiarisez-vous avec la disposition et les équipements, sachez où se trouvent les points d’aide d’urgence (vous les trouverez autour du club de fitness), où sont les sorties de secours et où se trouve le défibrillateur. Ces points sont particulièrement importants si vous vous entraînez la nuit et que vous êtes seul dans la salle de fitness.
4. Demandez de l’aide – si vous vous sentez mal, si vous vous blessez ou si vous êtes inquiet pour votre bien-être, demandez de l’aide ! Si notre équipe n’est pas sur place, appelez un autre membre ou utilisez l’un des points d’aide d’urgence rouges. Nous avons une équipe d’urgence à distance en place 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 qui pourra vous aider.
5. Amenez un ami – lorsque vous le pouvez, s’entraîner avec des amis n’est pas seulement plus amusant, mais vous aurez quelqu’un pour surveiller vos arrières. Bien sûr, cela peut ne pas être possible (surtout si vous vous entraînez tard le soir ou le matin), alors garder d’autres membres à portée de main au cas où vous auriez besoin de soutien est une alternative simple. Les haltères libres ne peuvent être utilisés qu’avec l’aide d’une personne pendant les heures sans personnel.