SICUREZZA NEL CLUB DI FITNESS
Qui trovi gli orari assistiti della tua palestra.
Ci sono momenti in cui le nostre palestre non sono assistite da personale ed è importante per noi che i nostri soci sono al sicuro nelle palestre quando il personale non è presente.
È importante che tu conosci le nostre procedure di primo soccorso e di emergenza qui nel caso in cui la tua palestra non è assistita.
Ecco 6 consigli per essere sicuri quando le palestre non sono affollate:
- Documento sugli orari di assenza di personale – leggete il nostro documento sugli orari di assenza di personale per scoprire come rimanere al sicuro quando la palestra non è occupata.
- Buona salute – è essenziale che siate “in forma per allenarvi”. Se si soffre di una condizione o di una malattia che potrebbe rappresentare un rischio, è meglio chiedere consiglio su come fare esercizio in modo sicuro.
- Conoscere la palestra – familiarizzare con la struttura e le attrezzature, sapere dove sono i punti di soccorso (si trovano in tutto il fitness club), dove sono le uscite di emergenza e dove si trova il defibrillatore. Questo è particolarmente importante se ci si allena di notte e si è soli in palestra.
- Chiedete aiuto – se vi sentite male, siete feriti o siete preoccupati per il vostro benessere, chiedete aiuto! Se il nostro gruppo non è sul posto, chiamate un altro membro o utilizzate uno dei punti di soccorso rossi. Abbiamo un gruppo di emergenza a distanza 24 ore su 24, 7 giorni su 7, per aiutarvi.
- Portate un amico – quando potete, allenarvi con gli amici non solo è più divertente, ma avrete anche qualcuno che vi guarderà le spalle. Naturalmente questo potrebbe non essere possibile (soprattutto se ci si allena la sera tardi o la mattina), quindi tenere a portata di mano altri membri in caso di bisogno è una semplice alternativa. I pesi liberi possono essere utilizzati solo con l’assistenza di una persona durante le ore in cui non c’è personale.