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Starke Haltung

Mit diesem Training stärkst du deine Arme, deinen Rücken und stabilisierst deine Haltung.

Effektiv und intensiv:

  • Rudern am Kabelzug 10 Reps
  • Kabel-Schulterpresse 10 Reps
  • Flys am Kabelzug 10 Reps
  • Seitheben 10 Reps pro Seite
  • Bizeps Curl 10 Reps
  • Überkopf-Trizepsstrecken 10 Reps

 

Sportliche Grüsse

Euer PureGym Team

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