Quest’estate rinfrescatevi con i sani ghiaccioli allo yogurt fatti in casa!
Cremosi e deliziosi, i nostri ghiaccioli allo yogurt sono ricchi di fragole, kiwi e mirtilli e contengono meno di 6 g di zucchero ciascuno.
Prezzo per porzione: 0.40 CHF
Porzioni: 4
Tempo di preparazione: 10 minuti
Tempo di riposo: minimo 3 ore nel freezer
Ingredients:
- 125 g di yogurt greco intero
- 1 cucchiaio di proteine in polvere alla vaniglia
- 1 cucchiaio di sciroppo d’acero
- 50 g di mirtilli
- 50 g di fragole tagliate a fette
- 50 g di kiwi sbucciati e tagliati a dadini
PROCEDIMENTO:
- Mescolare lo yogurt greco, le proteine in polvere e lo sciroppo d’acero fino a ottenere un composto omogeneo.
- Aggiungere 1 cucchiaio del composto ottenuto in uno stampo per ghiaccioli, seguito dal mix di frutta.
- Picchiettare delicatamente lo stampo sul piano di lavoro per aiutare il composto a raggiungere il fondo e ripetere l’operazione fino a riempirlo.
- Mettere in freezer per almeno 3 ore, preferibilmente per tutta la notte.
- Prima di consumare, togliere dal freezer e lasciar scongelare per 5 minuti.
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